新着情報

皆さん、如何お過ごしでしょうか。
miakari yoga room も4月からお休みに入り、
1か月半が過ぎようとしています。
皆さんにとって、この期間はどんな時間となりましたか？

私は、ここぞとばかりにヨーガの学びを深めるぞと、
日々過ごしています。
必要以上ニュースは見ないようにし、
自分へのアーサナヨーガに時間をたっぷり使い、
身体は心地よく過ごせています。
今まで、忙しいと言い訳をしながら、ほぼ挫折しかけていた。。
サンスクリット語の勉強も予習復習する時間を持てることで、
私なりに前に進むことができています。

今まで子供に早くして早くしてと追い回していた生活から一変、
今日のおやつは何パーティにしようか〜と
のんびりおやつも楽しませてもらっています。

もう一つはお掃除。
この暑すぎず、寒すぎない季節に、色んなところを掃除していますよ。
今日は窓ガラスを拭きました。

ヨーガの教えには、サウチャ：シャウチャという言葉があり、
清浄に保つという意味があります。
身体の内側や外側、心、考えや行い、環境も
清らかに整え続けるということ。

アーサナヨーはガで心身を整え、身の回りの環境も清潔に保ち、
人として正しい心、正しい考えを保ちたいものですね。

今日も良い一日を。

miakari yoga room

「オンラインヨガクラス」のお知らせ
miakari yoga room ではオンラインヨガクラスを開催しています。
自宅で過ごしながら、アーサナヨーガで心身共に整えられる良い機会です。
皆様の心と身体に喜びの呼吸の波が起こりますように！

【オンラインクラスとは】
ZOOMというオンラインのミーティングツールを利用して、ヨガクラスをします。
クラス中は音声ミュートにするので、こちらからの声は皆さんに届きますが、
皆さんの声やご家族の声は、私や他の参加者には聞こえませんのでご安心ください。
部屋が映りたくない場合は、カメラをオフにして頂くか、
バーチャル背景で背景だけを隠す方法もあります。
クラス途中の来客や、お子さんのお世話などで画面から消えても大丈夫です。
ご家族みんなでヨガをされても同料金です。
これを機会にご家族の方と一緒にヨガを楽しんで下さいね。

【オンラインヨガクラスの準備】
＊PC、タブレットやスマートフォンをご用意下さい。
＊パソコンの方はZOOMを検索し、アカウントを作ってください（無料）。
＊タブレットやスマートフォンの方はZOOMアプリをダウンロードしてください。
＊miakari yoga room のスケジュールを確認し、
　参加されるクラスをメールかLINEにてご予約下さい。
　（プライベートレッスンご希望の方はスケジュール以外のお時間で調整します。）

【予約】
下記内容をご連絡下さい。
＊名前
＊参加クラス
＊当日連絡先
その後、参加方法を折り返し連絡致します。

【クラスの準備】
ヨガマットを敷き、出来ればカメラで全身が映る場所を確保してください。
（壁があれば壁の前で)

【時間】
60分

【料金】
参加費はクラス開始前にお支払いください。
お支払い方法は、お申し込みの際に連絡致します。

＊1回　　1500円
＊1週間(月〜日)受け放題  3000円
　1週間受け放題は月曜のクラスまでにお申し込み下さい。
　週の途中でも日曜日までとなってしまいます。
＊現在チケットをお持ちの方は、チケットをお使い頂けます。
　まず、お手元のチケットの写真を送って下さい。
　残りの回数分を現金として計算し、そこから、オンライン料金を引いて頂く形でお使い下さい。
　端数は次回チケット購入時に差し引くか、オンラインヨガの料金から差し引いて頂けます。
　(チケットを現金として返金は出来ませんが、余っているチケットはクラス再開後にお使い下さいね。)
　クラス前にご自身でチケットに分かるように記入して下さい。
　分からない場合はお気軽にご連絡下さい。
＊プライベートレッスン　60分　3000円
＊1画面の金額ですので、ご家族みんなでヨガをされても同料金です。
これを機会にご主人やご家族の方と一緒にヨガを楽しんで下さい。

慣れない事なので、色々とご不便をお掛けしてしまうと思います。
皆様が気軽にヨガに参加出来る環境にしたいと思っています。
参加したいけど出来ないご都合（日時や金銭面）、ご意見やご要望がございましたら、ご遠慮なく何でもご相談下さい。