ミアカリヨガは20代から70代の方まで幅広く通っていただいています。
生徒さんから頂いたレッスンの感想をご紹介します。
40代女性
通い始めてから首の痛みが減り、整体に行くことが少なくなりました。
体全体のバランスがよくなり、気分もスッキリします。
その日の体調に合わせてポーズを変えてもらえるので通いやすいです！
40代女性
まずはヨガのイメージが変わりました。
今まではグループレッスンのヨガしか経験がなかったので、ポーズが合っているか分からず、呼吸のみ指摘されて、身体をあまり使えていない感じでした。
こちらでは毎回身体が整う感じや、楽すぎずしんどすぎないところが、気持ちの上でもやり切った感とまた行きたいって前向きに思える感覚がとても心地よく感じております。
40代女性
仕事で体を使うのでケガをしないよう整えて鍛えたいと思い通い始めました。
体がかたい人のためのヨガがあったのと、曜日や通う日数など気にせず回数券で通えるため、続けやすいです。
また先生のお家スタジオも素敵で生徒さんの雰囲気も良くて、お試しの時から通いやすいと感じました。
体を整えるという意味では立ち方から歩き方も重心や膝の向きひざ裏を伸ばすなど気をつけるようになりました。
また自分の姿勢だけでなく、道行く人の姿勢にまで目がいくようになり、人の振り見て…です。
体を整えて鍛えるつもりが、ヨガは自分に向き合う時間になり、自分のためだけに自分の時間や体を使うことが楽しみになりました。
一人一人の体格や癖、レベルに合わせてアドバイスやサポートくださるので、全幅の信頼です。
50代女性
毎回とても背筋が伸びて気持ち良いです。
地味に筋肉痛になるところも気に入っています。
40代女性
雰囲気が良く、人数が少ない為、丁寧にしっかり教えていただけそうだったので通い始めました。
ヨガの後は、気持ちが明るくスッキリし、落ち込んでも悩んでも、話をすることで前向きな考え方になれるようになりました。
20代女性
少人数、自分のペースで通えるのが良いです。
ヨガ中は頭の中の考えを少なくできるのでとてもリラックス出来ています。
いつも優しく丁寧に教えていただける先生が大好きです。
30代女性
ヨガの後は体が起きる感じがし、身体が楽になります。
普段から姿勢を意識できるようになりました。
毎週のヨガが楽しみ！
40代女性
通い始めてから、身体が硬くても少しずつヨガのポーズが取れる様になり、肩こりが改善しました。
いつも楽しみに通わせて頂いてます。
50代
ヨガは生活の一部であり、自分の身体に欠かせないものです。
時間がとれなくてヨガに行けなかった時、だんだん身体が硬くなっていくのを感じます。
40代女性
更年期を前に身体を整えたいと感じた為、通い始めました。
少人数で、道具を使い正しいポーズに導いてくれるというクラスが自分に合っています。
ヨガの後は程よい筋肉痛、発汗で体がリフレッシュし、レッスンがあった日はイライラしません。
50代女性
心と身体を整えるために通い始めました。
丸3年経ちましたが、毎回違うメニューで毎週ヨガの後2〜3日は筋肉痛です。
続けるコトで体幹が鍛えられ、できなかったポーズが出来るようになる事で身体の変化が感じられ、それが楽しみでもあります。
肩コリや坐骨神経痛も以前より和らぎました。
50代女性
体調に合わせてヨガのポーズを考慮して頂けるため、心身の不調を感じていてもレッスンの後はスッキリとした気持ちでいっぱいになれます。
今では私には欠かせない時間となっています。
先生にいつまでもレッスンを続けて頂きたいので、いつまでもお元気でいてください。
私もまだまだ通えるように頑張ります。
