福井市のヨガ教室「ミアカリ」 miakari yoga room

『miakari yoga room(ミアカリ・ヨガ・ルーム)』は、福井市の住宅街にある小さなヨガ教室です。

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3月クラス開催について

いつもmiakari yoga roomをご利用頂き、ありがとうございます。

新型コロナウイルスの影響で、心が騒つく日々ですね。

ヨガは、自分達の体を守る為の免疫力を高め、

この落ち着かない心を鎮めてくれるなど、私達の助けとなってくれると考えます。

 

当教室は、現時点では3月も通常クラスを開催する予定です。

新型コロナウイルスの対応につきましては、出来る限りの範囲で衛生管理を強化したいと考えています。

皆様にもお願いする事もあるかと思いますが、ご協力をお願い致します。

マットの使用が気になる方は、マイマットをご持参頂くのも良いかと思います。

予防としてマスクを着用されたい方は、遠慮なく着用下さいね。

また、体調の優れない場合はクラスのご参加をお控え頂くなどご協力下さい。

学校休校、予防等、新型コロナウイルスの関係でお休みされる事もあるかと思います。

その際のチケット有効期限についてはご相談下さいね。

 

こんな時こそ、練習してきた呼吸を意識し、落ち着いた日々を過ごしたいものです。

 

miakari yoga room 藤内いづみ

オテシオさん料理教室のお知らせ

下記イベントは4月以降に延期となりました。

 

駅前のクマゴローカフェさんで、毎週水曜日にランチを提供されているオテシオさんが、

3月にmiakariで料理教室を開催して下さいます。

メニューは何でも美味しそうなので、お任せしちゃいました。
*写真はイメージですが、オテシオさんのカレーです。
もしかしたら、このカレーを作れるかも??

わずかですが、残席ございますので、ご希望の方は、直接私にご連絡下さいね。

その日は9:30〜ハタヨガビギナークラスがあります。

ヨガ&料理教室のご参加
料理教室のみのご参加
ヨガのみご参加

どれでも大丈夫です。

今からとても楽しみです。
 

600

「miakari」は、「ともし火」ヨガを通して、あなたの「miakari」を見つけてください。

miakariの教室について

福井のヨガスタジオ『miakari yoga room』。

『miakari yoga room』 は、福井市の住宅街にある小さなヨガ教室です。

わたし自身、ヨガを学び、気付かされたことがありました。
それは「わたしはわたしのままでいい」ということ。
がんばりすぎていた自分に気付き、力を抜くということを教えてくれたのがヨガでした。

わたしたちは無意識のうちに何かと比べ、幸せを探しに外へ外へと意識を向けています。外側へ向く意識だけではなく、内側の意識を結ぶことで、心と身体が結び付き、ふと気持ちもかるくなる……だれかと比べるのではなく、自分を受けいれることで幸せな日々が送れるのだと私は想っています。

そんな体と心の休息を感じていただけるヨガ教室を始めました。
ダイエット、運動不足、ストレス解消、リフレッシュetc……きっかけは何でも大丈夫。

一人ひとりに寄り添い、ブロックやベルトを使い、体に合わせて無理のないポーズから進めていきます。

まずは身体へ意識を向けることから始めてみましょう。

講師の紹介

籐内いづみ IZMUMI TOUNAI

全米ヨガアライアンス200h修了
IYC SLOW FLOW YOGA 認定インストラクター
ベビー・キッズヨガ 産後ママヨガ認定インストラクター
マタニティヨガインストラクター
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定インストラクター講座修了

籐内いづみ

クラスの紹介

お問い合わせ
ハタヨガビギナー ヨガ初心者の方、シニアの方、体力に自信の無い方向けのクラス。
ヨガの基本的な呼吸法、アーサナ(ポーズ)をマスターするクラス。
ハタヨガ 一つ一つのアーサナを丁寧に行い、しっかりと身体に意識を向けるクラス。
基本的なアーサナから、チャレンジ的なアーサナを無理なく練習していきます。
マタニティヨガ 妊娠15週以降から参加可能。出産までの変化していく体を強くしなやかにし、より快適な妊娠生活を楽しめるようサポートします。
ヨガ初心者の方でも無理なく参加できます。(1クラス4名限定)
産後リカバリーヨガ このクラスは産後6週くらいから、赤ちゃん連れで参加可能です。
クラス中は、抱っこをしたり、授乳をしていただいても構いません。
産後の体力の回復、体型の改善をしつつ、赤ちゃんと一緒にリラックスしましょう。

料金

初回 1,500円
ドロップイン 1回 2,500円
4回 8,800円
有効期限:3ヶ月(月1~2回ペースの方向け)
8回 16,000円
有効期限:3ヶ月(月2~3回ペースの方向け)
マンスリー4回 7,000円
有効期限:1か月(週1ペースの方向け)
フリーパス 10,000円
有効期限:1か月(週2以上の方向け)
プライベートレッスン 60分 5,000円
出張ヨガ 60分〜(詳しくはお問合せ下さい)

チケットについて
*チケットをお忘れの場合は現金(ドロップイン価格)でのお支払いとなりますので、必ずご持参下さい。
*紛失したチケットの再発行、チケットの払い戻しはお断りさせて頂きます。
*期限切れのチケットは新しいチケットをご購入いただく事で、新しいチケットの有効期限内でご使用頂けます。
*マタニティヨガクラスでチケットをお買い求めいただいた場合のみ、産後リカバリーヨガへの使用期限延長が可能です。詳しくはご相談下さい。

クラス受講の際の注意事項
*完全予約制となっております。少人数制となっておりますので、キャンセルは早めに(出来れば前日まで)お願いします。 お問い合わせ
*ドアオープンは10分前です。
*生理の場合、先にお伝え下さい。避けた方がよいポーズがいくつかあります。その際は別のポーズを行いますのでご安心下さい。
*身体的に何か問題、怪我などある場合は必ず事前にお知らせ下さい。
*携帯電話はマナーモードにして下さい。
*ご家族のみ男性もご参加いただけます。
*開催内容が変更する場合がございます。詳しくは「スケジュール」にてご確認下さい。

持ち物・服装
*マットをお持ちの方はご持参下さい。無料レンタルマットもあります。
*動きやすい服装でご参加下さい。
*教室内では香水や香りの強い化粧品、頭髪剤はお控え下さい。
*赤ちゃん連れのクラスでお持ち頂くオモチャは、柔らかい素材のものでお願いします。

アクセス

〒918-8037 福井市下江守町53-2-50

電話 090-9805-4454 E-mail

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〒918-8037 福井県福井市下江守町53-2-50 / 090-9805-4454
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