福井市のヨガ教室「ミアカリ」 miakari yoga room

『miakari yoga room(ミアカリ・ヨガ・ルーム)』は、福井市の住宅街にある小さなヨガ教室です。

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ヨガの効果※肩こり

2020/1/23(木)


こんにちは。

本日のmiakari yoga room はハタヨガlevel1 。

ハタヨガビギナー(初心者クラス)から、ステップアップされる方がいらっしゃる予定です^_^

 

先日、ある子育て支援センターで、ママさん向けのヨガクラスをさせて頂きました。

私は毎回、クラスの前に皆さんの体調を聞くのですが、一番多いのがやはり「肩こり」。

 

私も昔は肩こりが酷く、肩こりから頭痛にまで発展するほどでした。

それが、ヨガを始めてからというもの、全くの肩こり知らず。

 

それが、この前のお正月、少し怠けた生活をしたら…いつの日ぶりかの肩こりに。

久しぶりに、肩こりってこんなに辛いものだったんだ〜と思い出しました。

 

幸い、私はすぐに改善しましたが。。

 

肩こり持ちの皆さん、お辛いですね!

 

肩こりにヨガのポーズは抜群に効果があります。

ヨガを続けていると、いつの間にか肩こりを忘れていました!という方も多いんです。

 

是非、生活にヨガを取り入れて、健康な肩を目指しましょう^_^

 

 

ミアカリヨガは、少人数制のクラスなので、初心者の方、身体が硬い方、シニアの方にも安心安全なクラスを提供します。

まずは、お気軽に体験からどうぞ!

明けましておめでとうございます。

2020/1/6(月)

 

新年 明けましておめでとうございます。

2020年もmiakari yoga room は、学ぶことを楽しみつつ、

皆さんとヨガの学びを分かち合える1年にしていきたいです。

今年も皆さんにとって笑顔溢れる1年になりますように。

本年も宜しくお願い申し上げます。

 

※1/7より通常クラスを開催致します。

〒918-8037 福井県福井市下江守町53-2-50 / 090-9805-4454
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