福井市のヨガ教室
HOME
新着情報
ミアカリのこと
料金
スケジュール
お問い合わせ
アクセス
HOME
新着情報
ミアカリのこと
料金
スケジュール
お問い合わせ
アクセス
HOME
>
新着情報
新着情報
当教室に通われている方へ。
2020/10/27(火)
当教室に通われている方へ。
先月よりLINE公式アカウントの使用が可能になりました。
スケジュールのお知らせなどを月に1回程度、配信します。
また、冬に入ると積雪の状況や、インフルエンザ等でクラスが急遽お休みとなることもあります。
そんな時も、LINE公式アカウントにて連絡をさせて頂きますので、是非ご登録をお願い致します。
11月スケジュールを更新しました。
2020/10/27(火)
こんにちは。
秋が深まり、朝晩は冷え込むようになりましたね。
寒くなってくると、肩こりはもちろん、腰痛やギックリ腰になる方が増えます。
日頃から冷やさないように気を付けましょうね。
教室も冬のブランケットを用意してありますので、シャバアサナの時やリラックスタイムに是非ご利用ください。
また、外側からだけでなく、内側から体を温めてあげることも忘れずに。
11月のスケジュールを更新しましたのでお知らせします。
*ご予約人数が多い日は2クラスに分けるなど変更もあります。
今月の特別クラス
11/7 9:30−11:00 週末クラス
11/10 11:30−13:00 ハタヨガ基礎
*早めに教室に入られた場合は、少し体をほぐしたり、プロップスを使ってスプタヴィラアーサナなどご自分で選んだアーサナをしてお待ちくださいね。
何をして良いのか分からない時は聞いてみてくださいね。
では、11月も楽しみにしています!
ヨガの効果 ※肩こり
2020/1/23(木)
こんにちは。
本日のmiakari yoga room はハタヨガlevel1 。
ハタヨガビギナー(初心者クラス)から、ステップアップされる方がいらっしゃる予定です^_^
先日、ある子育て支援センターで、ママさん向けのヨガクラスをさせて頂きました。
私は毎回、クラスの前に皆さんの体調を聞くのですが、一番多いのがやはり「肩こり」。
私も昔は肩こりが酷く、肩こりから頭痛にまで発展するほどでした。
それが、ヨガを始めてからというもの、全くの肩こり知らず。
それが、この前のお正月、少し怠けた生活をしたら…いつの日ぶりかの肩こりに。
久しぶりに、肩こりってこんなに辛いものだったんだ〜と思い出しました。
幸い、私はすぐに改善しましたが。。
肩こり持ちの皆さん、お辛いですね!
肩こりにヨガのポーズは抜群に効果があります。
ヨガを続けていると、いつの間にか肩こりを忘れていました!という方も多いんです。
是非、生活にヨガを取り入れて、健康な肩を目指しましょう^_^
ミアカリヨガは、少人数制のクラスなので、初心者の方、身体が硬い方、シニアの方にも安心安全なクラスを提供します。
まずは、お気軽に体験からどうぞ!
最新の記事
ねじりの心地良さ
2021/4/18
NEW
3月スケジュールを更新しました。
2021/2/25
NEW
新しいプロップス入荷しました。
2021/2/22
NEW
大雪による休講のお知らせ
2021/1/11
明けましておめでとうございます。
2021/1/1
2021年 ありがとうございました。
2020/12/25
12月スケジュールを更新しました。
2020/11/25
11月スケジュールを更新しました。
2020/10/27
当教室に通われている方へ。
2020/10/27
LINE公式アカウントでの予約可能お知らせ
2020/9/26
カテゴリー
新着情報
(21)
ヨガ
(20)
お知らせ
(18)
教室全般
(3)
マタニティヨガ
(0)
オンラインヨガ
(2)
料理
(1)
お知らせ
(1)
月別アーカイブ
2020/10(2)
2020/1(1)
copyright 2021 miakari all rights reserved.
powered by
cheltenham software