福井市のヨガ教室「ミアカリ」 miakari yoga room

『miakari yoga room(ミアカリ・ヨガ・ルーム)』は、福井市の住宅街にある小さなヨガ教室です。

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マタニティヨガクラスが火曜11:00〜になりました。

「miakari」は、「ともし火」ヨガを通して、あなたの「miakari」を見つけてください。

miakariの教室について

福井のヨガスタジオ『miakari yoga room』。

『miakari yoga room』 は、福井市の住宅街にある小さなヨガ教室です。

わたし自身、ヨガを学び、気付かされたことがありました。
それは「わたしはわたしのままでいい」ということ。
がんばりすぎていた自分に気付き、力を抜くということを教えてくれたのがヨガでした。

わたしたちは無意識のうちに何かと比べ、幸せを探しに外へ外へと意識を向けています。外側へ向く意識だけではなく、内側の意識を結ぶことで、心と身体が結び付き、ふと気持ちもかるくなる……だれかと比べるのではなく、自分を受けいれることで幸せな日々が送れるのだと私は想っています。

そんな体と心の休息を感じていただけるヨガ教室を始めました。
ダイエット、運動不足、ストレス解消、リフレッシュetc……きっかけは何でも大丈夫。

一人ひとりに寄り添い、ブロックやベルトを使い、体に合わせて無理のないポーズから進めていきます。

まずは身体へ意識を向けることから始めてみましょう。

講師の紹介

籐内いづみ IZMUMI TOUNAI

全米ヨガアライアンス200h修了
IYC SLOW FLOW YOGA 認定インストラクター
ベビー・キッズヨガ 産後ママヨガ認定インストラクター
マタニティヨガインストラクター
スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定インストラクター講座修了

籐内いづみ

クラスの紹介

お問い合わせ
ハタヨガビギナー ヨガ初心者の方、シニアの方、体力に自信の無い方向けのクラス。
ヨガの基本的な呼吸法、アーサナ(ポーズ)をマスターするクラス。
ハタヨガ 一つ一つのアーサナを丁寧に行い、しっかりと身体に意識を向けるクラス。
基本的なアーサナから、チャレンジ的なアーサナを無理なく練習していきます。
ヴィンヤサヨガ 深い呼吸と共に流れるようにアーサナを行います。
運動量も多くなり、より集中力を高めます。体を沢山動かしたい方、爽快感を味わいたい方にオススメです。
マタニティヨガ 妊娠15週以降から参加可能。出産までの変化していく体を強くしなやかにし、より快適な妊娠生活を楽しめるようサポートします。
ヨガ初心者の方でも無理なく参加できます。(1クラス4名限定)
産後リカバリーヨガ このクラスは産後6週くらいから、赤ちゃん連れで参加可能です。
クラス中は、抱っこをしたり、授乳をしていただいても構いません。
産後の体力の回復、体型の改善をしつつ、赤ちゃんと一緒にリラックスしましょう。

料金

初回 1,000円(90分)
1回 1,500円(90分)
4回チケット 5,000円(6ヶ月有効)
プライベートレッスン 3,000円〜(60分)
出張ヨガ 60分〜(詳しくはお問合せ下さい)

*ヨガマットは無料レンタル出来ます。お持ちの方はご持参頂いて構いません。
*完全予約制となっております。少人数制となっておりますので、キャンセルは早めに(出来れば前日まで)お願いします。 お問い合わせ
*クラスの2時間程前に食事を済ませてください。
*参加されるクラスの10分前くらいには入室してください。
*動きやすい服装で参加して下さい。
*生理の場合、先にお伝え下さい。避けた方がよいポーズがいくつかあります。その際は別のポーズを行います。
*身体的に何か問題、怪我などある場合は必ず事前にお知らせください。
*携帯電話はマナーモードにして下さい。
*他の生徒さんのご迷惑にならないよう、香水や香りの強い化粧品、頭髪剤はご遠慮ください。
*女性限定とさせて頂きます。
*開催内容が変更する場合がございます。詳しくは「スケジュール」にてご確認下さい。

アクセス

〒918-8037 福井市下江守町53-2-50

電話 090-9805-4454 E-mail

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〒918-8037 福井県福井市下江守町53-2-50 / 090-9805-4454
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