福井市のヨガ教室
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新着情報

オンラインヨガクラスのお知らせ

2020/5/12(火)
「オンラインヨガクラス」のお知らせ
miakari yoga room ではオンラインヨガクラスを開催しています。
自宅で過ごしながら、アーサナヨーガで心身共に整えられる良い機会です。
皆様の心と身体に喜びの呼吸の波が起こりますように!
【オンラインクラスとは】
ZOOMというオンラインのミーティングツールを利用して、ヨガクラスをします。
クラス中は音声ミュートにするので、こちらからの声は皆さんに届きますが、
皆さんの声やご家族の声は、私や他の参加者には聞こえませんのでご安心ください。
部屋が映りたくない場合は、カメラをオフにして頂くか、
バーチャル背景で背景だけを隠す方法もあります。
クラス途中の来客や、お子さんのお世話などで画面から消えても大丈夫です。
ご家族みんなでヨガをされても同料金です。
これを機会にご家族の方と一緒にヨガを楽しんで下さいね。
【オンラインヨガクラスの準備】
*PC、タブレットやスマートフォンをご用意下さい。
*パソコンの方はZOOMを検索し、アカウントを作ってください(無料)。
*タブレットやスマートフォンの方はZOOMアプリをダウンロードしてください。
*miakari yoga room のスケジュールを確認し、
 参加されるクラスをメールかLINEにてご予約下さい。
 (プライベートレッスンご希望の方はスケジュール以外のお時間で調整します。)
【予約】
下記内容をご連絡下さい。
*名前
*参加クラス
*当日連絡先
その後、参加方法を折り返し連絡致します。
【クラスの準備】
ヨガマットを敷き、出来ればカメラで全身が映る場所を確保してください。
(壁があれば壁の前で)
【時間】
60分

【料金】
参加費はクラス開始前にお支払いください。
お支払い方法は、お申し込みの際に連絡致します。

*1回  1500円
*1週間(月〜日)受け放題  3000円
 1週間受け放題は月曜のクラスまでにお申し込み下さい。
 週の途中でも日曜日までとなってしまいます。
*現在チケットをお持ちの方は、チケットをお使い頂けます。
 まず、お手元のチケットの写真を送って下さい。
 残りの回数分を現金として計算し、そこから、オンライン料金を引いて頂く形でお使い下さい。
 端数は次回チケット購入時に差し引くか、オンラインヨガの料金から差し引いて頂けます。
 (チケットを現金として返金は出来ませんが、余っているチケットはクラス再開後にお使い下さいね。)
 クラス前にご自身でチケットに分かるように記入して下さい。
 分からない場合はお気軽にご連絡下さい。
*プライベートレッスン 60分 3000円
*1画面の金額ですので、ご家族みんなでヨガをされても同料金です。
これを機会にご主人やご家族の方と一緒にヨガを楽しんで下さい。

慣れない事なので、色々とご不便をお掛けしてしまうと思います。
皆様が気軽にヨガに参加出来る環境にしたいと思っています。
参加したいけど出来ないご都合(日時や金銭面)、ご意見やご要望がございましたら、ご遠慮なく何でもご相談下さい。

オテシオさん料理教室のお知らせ

2020/2/21(金)
下記イベントは4月以降に延期となりました。

駅前のクマゴローカフェさんで、毎週水曜日にランチを提供されているオテシオさんが、
3月にmiakariで料理教室を開催して下さいます。
メニューは何でも美味しそうなので、お任せしちゃいました。
*写真はイメージですが、オテシオさんのカレーです。
もしかしたら、このカレーを作れるかも??
わずかですが、残席ございますので、ご希望の方は、直接私にご連絡下さいね。
その日は9:30〜ハタヨガビギナークラスがあります。
・ヨガ&料理教室のご参加
・料理教室のみのご参加
・ヨガのみご参加
どれでも大丈夫です。
今からとても楽しみです。

ヨガの効果 ※肩こり

2020/1/23(木)
こんにちは。
本日のmiakari yoga room はハタヨガlevel1 。
ハタヨガビギナー(初心者クラス)から、ステップアップされる方がいらっしゃる予定です^_^
 
先日、ある子育て支援センターで、ママさん向けのヨガクラスをさせて頂きました。
私は毎回、クラスの前に皆さんの体調を聞くのですが、一番多いのがやはり「肩こり」。
 
私も昔は肩こりが酷く、肩こりから頭痛にまで発展するほどでした。
それが、ヨガを始めてからというもの、全くの肩こり知らず。
 
それが、この前のお正月、少し怠けた生活をしたら…いつの日ぶりかの肩こりに。
久しぶりに、肩こりってこんなに辛いものだったんだ〜と思い出しました。
 
幸い、私はすぐに改善しましたが。。
 
肩こり持ちの皆さん、お辛いですね!
 
肩こりにヨガのポーズは抜群に効果があります。
ヨガを続けていると、いつの間にか肩こりを忘れていました!という方も多いんです。
 
是非、生活にヨガを取り入れて、健康な肩を目指しましょう^_^
 
ミアカリヨガは、少人数制のクラスなので、初心者の方、身体が硬い方、シニアの方にも安心安全なクラスを提供します。
まずは、お気軽に体験からどうぞ!
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