福井市のヨガ教室「ミアカリ」 miakari yoga room

『miakari yoga room(ミアカリ・ヨガ・ルーム)』は、福井市の住宅街にある小さなヨガ教室です。

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お休みの過ごし方

2020/5/12(火)

皆さん、如何お過ごしでしょうか。

miakari yoga room も4月からお休みに入り、

1か月半が過ぎようとしています。

皆さんにとって、この期間はどんな時間となりましたか?

 

私は、ここぞとばかりにヨーガの学びを深めるぞと、

日々過ごしています。

必要以上ニュースは見ないようにし、

自分へのアーサナヨーガに時間をたっぷり使い、

身体は心地よく過ごせています。

今まで、忙しいと言い訳をしながら、ほぼ挫折しかけていた。。

サンスクリット語の勉強も予習復習する時間を持てることで、

私なりに前に進むことができています。

 

今まで子供に早くして早くしてと追い回していた生活から一変、

今日のおやつは何パーティにしようか〜と

のんびりおやつも楽しませてもらっています。

 

もう一つはお掃除。

この暑すぎず、寒すぎない季節に、色んなところを掃除していますよ。

今日は窓ガラスを拭きました。

 

ヨーガの教えには、サウチャ:シャウチャという言葉があり、

清浄に保つという意味があります。

身体の内側や外側、心、考えや行い、環境も

清らかに整え続けるということ。

 

アーサナヨーはガで心身を整え、身の回りの環境も清潔に保ち、

人として正しい心、正しい考えを保ちたいものですね。

 

今日も良い一日を。

 

miakari yoga room


 

 

〒918-8037 福井県福井市下江守町53-2-50 / 090-9805-4454
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