福井市のヨガ教室
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新着情報

マタニティヨガ ご出産のご報告を頂きました。

2019/11/26(火)
マタニティヨガにご参加下さっていたYさんから、出産報告が届きました。

今日の午前3時頃に男の子を無事出産しました!
陣痛26時間、お産5時間の壮絶な出産でした…
大きさは、予定日より早かったので3258gで大きすぎず安心しました(^ ^)
先生に教わった呼吸法や、分娩台に乗る時の骨盤の置き方など、とても為になりました。
短い間でしたが、大変お世話になりありがとうございました(^-^)
 
いつも熱心に練習に通って下さったYさん。
予定日が近づくにつれて、不安そうにされていましたね。
 
不安な感情や、お産の痛みはコントロール出来なくても、呼吸はコントロール出来ます。
呼吸のコントロールが出来れば、感情や痛みの感じ方に変化が生まれます。
 
ミアカリのマタニティヨガでは、出産に向けて、身体のしなやかさ、強さを作り、本番に向けて内側の強さを養い、その上で、出産を楽しめる環境を作っていきたいと考えています。
 
貴重なマタニティ期間を、是非楽しんで下さい!

11月〜水曜日特別クラス開催

2019/11/4(月)
11月から年末まで、水曜日は週毎にテーマを変えてクラスを開催します。
初心者の方、身体の硬い方も、無理なく順序立ててポーズに取り込むことで、今まで苦手だったポーズも身体で理解する事が出来ます。
初心者〜経験者までどなたでもご参加頂けます。
第1週 11/6   立位クラス 立位のポーズを強化
第2週 11/13 前屈クラス 前屈の中に感じる静けさと空間
第3週 11/20 ツイストクラス 正しい捻りから生まれる新しい空間
第4週 11/27 後屈クラス 心地良く胸を開いて苦手を克服
12月には逆転ポーズ、呼吸法まで繋げていきます。
毎週ご参加がお勧めですが、興味のあるクラスを単発でご参加も可能です。
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