皆さん、如何お過ごしでしょうか。
miakari yoga room も4月からお休みに入り、
1か月半が過ぎようとしています。
皆さんにとって、この期間はどんな時間となりましたか？
私は、ここぞとばかりにヨーガの学びを深めるぞと、
日々過ごしています。
必要以上ニュースは見ないようにし、
自分へのアーサナヨーガに時間をたっぷり使い、
身体は心地よく過ごせています。
今まで、忙しいと言い訳をしながら、ほぼ挫折しかけていた。。
サンスクリット語の勉強も予習復習する時間を持てることで、
私なりに前に進むことができています。
今まで子供に早くして早くしてと追い回していた生活から一変、
今日のおやつは何パーティにしようか〜と
のんびりおやつも楽しませてもらっています。
もう一つはお掃除。
この暑すぎず、寒すぎない季節に、色んなところを掃除していますよ。
今日は窓ガラスを拭きました。
ヨーガの教えには、サウチャ：シャウチャという言葉があり、
清浄に保つという意味があります。
身体の内側や外側、心、考えや行い、環境も
清らかに整え続けるということ。
アーサナヨーはガで心身を整え、身の回りの環境も清潔に保ち、
人として正しい心、正しい考えを保ちたいものですね。
今日も良い一日を。
miakari yoga room
